ترفيه - للبنات فقط
للبنات فقط - أكدت دراسات حديثة أن الفوائد الصحية للبطيخ أكثر من فوائده الغذائية, كما أنه يحتوي علي سعرات حرارية أقل و نسبة سكريات لا تتجاوز 8% مما يجعله مناسبا للباحثات عن الرشاقة حتي لو زادت الكمية التي يتناولنها منه دون خوف من زيادة الوزن.
و مما توصلت اليه الدراسات ان البطيخ يساعد علي اله…ترفيه - للبنات فقط
للبنات فقط - الليل هو أفضل وقت يمكنك فيه العناية بوجهك.. ابدئي العناية بغسل الوجه و اجعلي من عملية الغسل هذه عادة تقومين بها قبل النوم بعدة ساعات لأنك اذا انتظرت حتي تشعري بالتعب و الرغبة في الذهاب للسرير فستكونين عرضة للكسل و قد تهملين غسل وجهك و تسمحين للزيوت و السموم و بقايا الماكياج بالبقاء عل…ترفيه - للبنات فقط
للبنات فقط - ربما تكون التسلية أو تقضية وقت الفراغ هي مايدفع الكثير من الفتيات بشكل خاص ـ والنساء بشكل عام ـ الي التدخين, وقد تعجب فتيات كثيرات بأنفسهن عندما تحتضن أناملهن الرقيقة لفافات السجائر ويتباهين أمام الجميع لاعتقادهن أن التدخين نوع من الشياكة وأن السيجارة قد تضفي عليهن احساسا بالقوة والاع…ترفيه - للبنات فقط
للبنات فقط - مراعاة قواعد الغذاء الصحي ضرورية للحفاظ علي نضارة بشرتك وحيويتك, ومن أهم هذه القواعد الحرص علي احتواء الطعام علي الفيتامينات والمعادن لما لها من فوائد عظيمة, وهذا ما يؤكده الدكتور مارجو استيفاني اخصائي علم التغذية بجامعة واشنطن.موضحا أن فيتامين د مثلا يساعد علي تنشيط الدورة الدموي…ترفيه - للبنات فقط
للبنات فقط - عندما يحل موسم جديد غالبا ماتشعرين بأنك في حاجة الي اجراء تغييرات في حياتك فتقررين مثلا, إنقاص وزنك او تناول اغذية صحية او ممارسة الرياضة, لكن كل هذه الأمنيات لابد ان تتم في خطوات صغيرة لكي يكتب لها النجاح. فمن السهل اتخاذ القرارات ولكن من الصعب تحويلها الي سلوك دائم او اسلوب حياة…ترفيه - للبنات فقط
للبنات فقط - من أجل الحصول علي يدين ناعمتين بملمس الحرير امنحيهما عناية خاصة كل يوم, وستحصلين علي بشرة نضرة علي الفور.
أولا: اغسلي يديك بواسطة فرشاة صغيرة وصابون, افركي يديك, راحة اليدين والأظافر, حتي تقومي بتنشيط الدورة المصغرة وتنزعي أجزاء الجلد الميتة الصغيرة.
ثانيا: بعد غسي…ترفيه - للبنات فقط
للبنات فقط - قد يكون المظهر الخارجي لحياتك رائعا, ولكنك تشعرين بفراغ وقد تكونين علي علم بما يزعجك ولكنك لاتعرفين ماذا تفعلين؟ وفي هذه الحالة قد تلجئين لشخص آخر للاستشارة يقدم لك نصيحة غير مستحبة ولكنك ربما لاتحبذين فكرة أن تحكي مابداخلك لشخص غريب, أو لاتجدين الوقت حتي تتحدثي مع آخرين, ولذلك فإ…ترفيه - للبنات فقط
للبنات فقط - مهما ارتدت الفتاة أغلي الأزياء وأكثرها جاذبية يظل هناك جزء مهم مفقود متمم لتلك الأناقة وهو الأكسسوار حيث ان الأكسسوار يعد بمثابة اللمسة النهائية المكملة للأناقة لذلك يفضل اتباع النصائح التالية عند اختيارها حتي تأتي بالنتيجة المرجوة.
تقول مصممة الحلي ريم سيد الطوخي ان الفتاة صاحبة ا…ترفيه - للبنات فقط
ترفيه - للبنات فقط
صفحة 1 من 4
