وقامت الدراسة بالتنبيه علي أن تكرار اخذ الأدوية المنومة يؤدي إلي حالة من الإدمان, كما أن تأثيرات جانبية مختلفة منها الشعور بالدوار أو الهلوسة وتنامي الشعور بالحاجة إلي النوم رغم نومهم طوال الليل. وأشارت الدراسة إلي أن84% من النساء التشيكيات و65% من الرجال التشيك تناولوا الحبوب المنومة خلال العام الماضي الامر الذي يجعلهم اكثر شعوب اوروبا تعاطيا للحبوب المنومة وقدمت الدراسة عدة نصائح للحصول علي نوم جيد منها التوجه للسرير عند الشعور بالنعاس مباشرة واستخدامه للنوم فقط وعدم تقليل حرارة الغرفة عن16 درجة مئوية وتؤكد الدراسة أن الشعور بقلة النوم لفترة تزيد علي الشهر يتطلب البحث عن مختص لان قلة النوم تؤدي إلي مشاكل في العمل وأثناء قيادة السيارة والي اضطرابات في الذاكرة وتنامي الشعور بالألم والي حالة من الاكتئاب وتقصر العمر.
التعليقات (0)
إظهار/إخفاء التعليقاتأضف تعليق
إظهار/إخفاء صندوق مربع التعليقات
مواضيع متعلقة بالخبر:
- إخراج اللسان جريمة يعاقب عليها القانون
- غرائب وعجائب : منزل فكرته مثل فكرة عباد الشمس
- غرائب وعجائب : ينتحر في النيل من اجل حبيبته
- غرائب وعجائب : شوماخر يقود المرسيدس وليس فيراري
- غرائب وعجائب : التكنولوجيا تصل إلي أغطية البالوعات
- غرائب وعجائب : حتي التاتو صارت له مهرجانات
- غرائب وعجائب ، محظة إذاعة للمطلقات
- غرائب وعجائب - أعظم الأخطاء عبر التاريخ
- غرائب وعجائب - الدماغ الكبيرة لا تعني الذكاء
- غرائب وعجائب : مكافأة مليون $ لمن يحل معادلة رياضية
