كل حاجة

دراسة ألمانية تؤكد على كثرة عدد ساعات النوم للشباب مقارنة بالمسنين فالأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 66- 83 عاما ينامون بنسبة أقل ممن تتراوح أعمارهم بين 40-55 عاما، وهؤلاء ينامون بنسبة أقل ممن تتراوح أعمارهم بين 20-30 عاما.
وذكرت دراسه أجراها علماء بجامعة سري البريطانيةأن كبار السن يحتاجون فى المتوسط إلى 6.5 ساعات للنوم ليلا، بينما يحتاج الشباب إلى فترة نوم تصل إلى سبع ساعات وربع الساعة.

ولم يتعرف بعد على السبب الحقيقي وراء قلة ساعات النوم عند كبار فغالبية كبار السن يستيقظون ليلابعكس صغار السن ويرجح العلماء أن ذلك يرجع إلى التغيرات المرتبطة بالشيخوخة والاضطرابات بالهرمونات الجنسية أو التغيرات التي تطرأ على المخ.

التعليقات (0) add comment